Tips Membuat Masakan Sehat : Resep Nasi Goreng Kubis

Bahan - Bahan

1. Bahan Utama

• nasi putih 300 gr
• kol, iris tipis 100 gr
• wortel, kupas, parut kasar 50 gr
• bawang bombay, cincang halus 2 sdm
• Blue Band Serbaguna 3 sdm
• kecap asin 1 sdm
• minyak wijen 1 sdt

Langkah Penyajian

1. Panaskan Blue Band di dalam wajan datar anti lengket di atas api sedang. Tumis bawang bombay hingga harum.

2. Masukkan kol dan wortel, aduk rata. Masukkan nasi putih dan kecap asin. Aduk rata dan masak hingga matang. Matikan api.

3. Tambahkan minyak wijen, aduk rata. Sajikan segera.

Informasi Nilai Gizi Per Porsi

Energi 381 kkal

17% AKG

Karbohidrat

49.5g

9% AKG

Protein

5.2g

29% AKG

Lemak

17.7g

71% AKG

Vitamin A

47% AKG

Vitamin B1

21% AKG

Vitamin B2

43% AKG

Niasin

43% AKG

Omega 3

20% AKG

Omega 6

*Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal.
Kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah
1 sendok makan Blue Band = 15 gram